Tabletki Sesja to popularny suplement diety wspierający koncentrację oraz sprawność umysłową podczas intensywnej nauki lub sesji egzaminacyjnej. Przeznaczony jest dla młodzieży powyżej 12. roku życia oraz dorosłych w okresach zwiększonego wysiłku intelektualnego, kiedy pojawia się uczucie zmęczenia czy problemy z koncentracją. Skład oparty na synergii naturalnych ekstraktów pozwala na wszechstronne wsparcie funkcji poznawczych[1][3][4].
Jak działa suplement diety Sesja?
Tabletki Sesja korzystają z działania żeń-szenia, miłorzębu japońskiego, Bacopa monnieri oraz kofeiny, aby poprawić możliwości umysłowe osoby stosującej preparat. Kofeina wpływa pobudzająco, redukując uczucie zmęczenia i wspierając koncentrację, działa na receptory adenozyny w mózgu i zwiększa poziom dopaminy oraz noradrenaliny. Składniki roślinne poprawiają pamięć, wspierają wydolność psychiczną oraz podnoszą odporność na stres związany z nauką[1][3][4].
Wyciąg z żeń-szenia wykazuje działanie adaptogenne, co oznacza łagodzenie negatywnych efektów stresu, a także wpływ na zwiększenie ogólnej kondycji psychicznej. Miłorząb japoński poprawia ukrwienie mózgu oraz działa antyoksydacyjnie, dzięki czemu stymuluje pracę neuronów. Bacopa monnieri jest znana jako wszechstronny stymulant procesów poznawczych oraz pamięciowych, tradycyjnie stosowana w ajurwedzie do poprawy zdolności uczenia się[1][3].
Zalecane dawkowanie i sposób stosowania
W celu poprawy koncentracji podczas nauki lub sesji, zalecane jest stosowanie 1 tabletki dwa razy dziennie przez dorosłych oraz młodzież powyżej 12 lat. Tabletkę należy popić wodą lub, w przypadku wersji musującej, rozpuścić w wodzie według instrukcji producenta[3][5][8].
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki, ponieważ może to prowadzić do niepożądanego nadmiernego pobudzenia wynikającego głównie z obecności kofeiny. Zwiększenie liczby tabletek ponad rekomendację nie potęguje efektu poprawy funkcji poznawczych i nie jest zalecane z uwagi na bezpieczeństwo stosowania[3].
Skład i forma preparatu
Jedna tabletka Sesja zawiera: żeń-szeń 25 mg, miłorząb japoński 45 mg, Bacopa monnieri 18 mg oraz kofeinę 30 mg. Tabletki dostępne są w tradycyjnej formie do połykania (opakowanie zawiera 50 sztuk) oraz jako tabletki musujące (20 sztuk)[1][4][7][8].
Wśród substancji pomocniczych producent wymienia takie składniki jak celuloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych oraz dwutlenek krzemu, których zadaniem jest zapewnienie stabilności, biodostępności i formy produktu[5].
Warto zaznaczyć, że sesja nie jest produktem leczniczym i nie podlega refundacji. Cena opakowania oscyluje w przedziale 16,79–18,00 PLN za 50 tabletek[4][6].
Bezpieczeństwo stosowania i możliwe skutki uboczne
Suplement diety Sesja nie jest lekiem, dlatego brakuje szczegółowych danych dotyczących działań niepożądanych. Nie zaleca się stosowania preparatu w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Nie należy również łączyć z innymi źródłami kofeiny, jak kawa czy napoje energetyczne, aby uniknąć objawów nadmiernego pobudzenia. Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem lub inne osoby wymagające szczególnej ostrożności powinny przed rozpoczęciem stosowania skonsultować się z lekarzem[3][4][5].
Opinie i skuteczność działania tabletek na koncentrację
Choć tabletki Sesja zyskują popularność wśród uczniów i studentów, eksperci podkreślają, że ich skuteczność nie została jednoznacznie potwierdzona w badaniach klinicznych. Lepsze efekty w poprawie koncentracji oraz pamięci przynosi zdrowy styl życia, odpowiednia ilość snu i zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych[2].
Wiele opinii zwraca uwagę, że efekt pobudzenia po przyjęciu jednej tabletki jest podobny do działania mocnej kawy lub podwójnego espresso. Stosując tabletki należy pamiętać, że są one jedynie uzupełnieniem codziennych nawyków, nie powinny być traktowane jako zamiennik zdrowych praktyk wspierających zdolności poznawcze[2].
Podsumowanie: Jak stosować tabletki Sesja na koncentrację?
Zaleca się zażywanie 1 tabletki dwa razy dziennie, nie przekraczając zalecanej dawki. Stosowanie produktu najlepiej połączyć z wypoczynkiem, regularną aktywnością fizyczną i zdrową dietą. Tabletki zawierają składniki poparte wieloletnią tradycją wykorzystywania w fitoterapii, jednak ich skuteczność zależy od indywidualnej reakcji organizmu oraz zgodności ze zdrowym trybem życia[1][2][3][4].
Oczekuje się dalszych badań i udokumentowania klinicznej efektywności preparatów tego typu, co pozwoli lepiej określić ich miejsce wśród środków wspierających koncentrację i pamięć podczas nauki[2].
Źródła:
- [1] https://www.aflofarm.com.pl/pl/produkty/suplementy-diety/sesja-musujace/
- [2] https://pantabletka.pl/sesja-czy-dziala-opinia/
- [3] https://www.doz.pl/apteka/p8134-Sesja_tabletki_50_szt.
- [4] https://www.mp.pl/pacjent/leki/lek/75813,Sesja-tabletki
- [5] https://aptekapapaya.pl/16730-sesja-tabletki-50-szt-5904356980823.html
- [6] https://www.medicare.pl/sesja-50-tabletek.html
- [7] https://www.e-zikoapteka.pl/sesja-20-tabletek-musujacych.html
- [8] https://aptekaleki.co.uk/koncentracja/4230-sesja-poprawia-pamiec-i-koncentracje-20-tabletek-musujacych.html
FitFlexFocus.pl to przestrzeń, gdzie precyzja w dążeniu do zdrowia spotyka się z praktyczną wiedzą i autentyczną pasją. Jako wiodący portal o tematyce fitness, wellness i zdrowego stylu życia, dostarczamy sprawdzone rozwiązania i inspirujące treści, które pomagają naszym czytelnikom osiągać cele zdrowotne. Łączymy ekspercką wiedzę z przystępną formą, bo wierzymy, że droga do lepszego samopoczucia powinna być dostępna dla każdego.